それでもできるクロスフィット第5弾です。
この日もヒーロー・ワークアウトから選びました。
"Riley"
For Time
- Run 1.5 miles （2.4キロ走）
- 150 Burpees （バーピー150回）
- Run 1.5 miles （2.4キロ走）
アフガニスタンで戦死したRiley G. Stephens氏を偲んだこのワークアウト、実は3年前にもやったことがあります。
当時在籍していたボックスが10日間連続でヒーローワークアウトをやろうってムチャ企画を立てて、その中に出てきたからです。
https://cffansjp.blogspot.com/2016/11/10-6riley.html
そのときはボックスの時間に合わせることができず、1人で中学校の校庭に行ってやりました。
今日はコロナのせいで、やはり1人でやることになりました。場所も同じ中学校。
400mトラックでは高校生の陸上選手が2人、それぞれ自主練をやっていました。試合の予定も決まらないのにえらいなあと感心します。そのうちの1人は息子なんですが。
以前やったことがあるワークアウトをあえて選んだ理由は「バーピー」です。
2日後から始まる「ボックスを救え！」Fundraiserにはきっとバーピーがくると僕は確信してます。だって、それ以外に皆が自宅でできることってあまりないですよね。
最近ボックスに行ってない → 言われてもいないのにバーピーやるのはやだ
そんなクロスフィッターが世界中に100万人はいます（多分）。
僕も普段はあえて自分からバーピーをやることはあまりないのですが、今日これで150回やったことで、完全にカンが戻りました。さあ いつでも来い、と燃えています。
「ボックスを救え！」Fundraiseの参加登録ページはここです。
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