「ボックスを救え！」Fundraiser のワークアウトその2

「ボックスを救え！」Fundraiser のワークアウトその2をやりました。

https://games.crossfit.com/workouts/open/2021/2

For time:

100 double-unders
21 burpees
75 double-unders
15 burpees
50 double-unders
9 burpees

Time cap: 15 minutes

2重跳びとバーピーだけ。
はっきり言って、俺のような奴のために作られたワークアウトです。
前回予想した通り、皆が自宅でやろうと思ったらバーピーぐらいしかやることはないのです。

それでもあえて公園に行って、その辺を歩いている人たちに見せつけてやろうと思いました。
くすんでいる連中のハートに、俺の2重跳びとバーピーで火をつけてやるぜ。
乗ってくれ　Ha～Ha、止まらない　Ha～Ha
と気分は矢沢永吉です。




ところが公園に行くと、人っ子1人いなかったのは計算外でした。
100メートルぐらい遠くに犬を散歩させている人が見えるだけです。
まさか、お～い、こっちに来いと呼ぶわけにもいきません。
仕方がないので、1人で寂しくやることにしました。

予期せぬ無観客試合になったとはいえ、俺はこう見えてもプロです。
ちゃんと作戦は考えていました。

ワークアウトは2重跳びとバーピーをペアにして3ラウンド。徐々に回数が減っていきます。
最初のラウンドは一気にギアを最高まで上げて、2ラウンド目は根性で乗り切って、最終3ラウンド目は死ぬ気で行く。
これ以上に綿密なプランは他にあるでしょうか？

ところが実際にやってみると、1ラウンド目の2重跳びが後半に入った時点でヘロヘロでした。
いまいましい新型コロナウィルスのせいで、ボックスもジムも休みになり、だらだらと時間をかけるランニングかワークアウトしかやっていませんでした。こんな風に心拍数を上げることは久しぶりで、それに適応するスタミナが落ちてしまっているようです。

こんなことじゃいけないな。もっとHIITをやらないと。そう思いました。このワークアウトをもう1回やろうとは思いませんけど。