屋外クロスフィットその２ － Manion

風通しの良い場所で人との距離は2メートル以上。
それでもできるクロスフィット第2弾です。

この日もヒーロー・ワークアウトから選びました。

"Manion"

7 Rounds For Time
400 meter Run
29 Back Squats (*135/95 lb)

バーベルがないので、スケールバージョンということにして、自重スクワットでやりました。その分、400m走はけっこう速く走ったかな。タイムは19分ぐらいでした。

このワークアウトはイラクで戦死した米海兵隊のTravis Manion中尉を偲んだものです。享年26歳。

このワークアウトを選んだもう1つの理由は、コロナ騒ぎが大きくなる前、というかアメリカ人が他人事だと思っていた頃、全米中のクロスフィット・ボックスが一斉にこれをやって、この人の財団に寄付しようってイベントが企画されていたからです。

僕のボックスのイベントページ：
https://donate.travismanion.org/event/manion-wod-2020-tribe-functional-fitness/e273537

イベントの開催予定日は4月25日。
その日に大勢のクロスフィッターが集まれることを願ってやみません。