本当はタバタじゃないタバタ第2弾

タバタってのは4分間やったらぶっ倒れてるまでやるんだぜえ、って書いた記事を書いたばかりなのですが、クロスフィットでよくやる「なんちゃってタバタ」もタバタじゃないけど効果はありますって記事も書きました。



「筋持久力アップに。タバタ式トレーニングを活用したおすすめ筋トレメニュー」

https://melos.media/training/37017/

2019-01-31 MELOS 掲載記事