10日連続ヒーローワークアウト 5日目："Holleyman"

Holleyman

30 Rounds for Time:
5 Wall ball shots, 20/14 pound ball　（ウォールボール5回、男性9キロ、女性6.3キロ）
3 Handstand push-ups　（逆立ち腕立て伏せ3回）
225/155 pound Power clean, 1 rep　（パワークリーン１回、男性102キロ、女性70キロ）

本日はイラクで亡くなったAaron N. Holleyman氏を偲んだワークアウトです。

5日目に入り、このムチャ企画もようやく半分まで来ました。さすがに疲れも溜まってきましたが（と言うより昨日がきつすぎた）、今日もまた結構大変です。

写真ではよくわかりませんが、Holleyman氏は大きい人だったのでしょうか。
最後のパワークリーン102キロ、これは僕には無理です。なにしろパワークリーンの自己最高記録が84キロですので。だって体重60キロもないんだよ！

過去4日間はなんとか根性とスタミナとヒマにまかせてメニュー通りの重量と回数（RXと呼びます）をこなしてきましたが、さすがにこの圧倒的な差は物理的になんともなりません。無茶ならいくらでもやりますが、無理なものは無理です。
竹やりでＢ２９に立ち向かうと言いますか、弓矢で黒船を撃ち払うと言いますか、不穏当な例ですが、そんな感じです。

と言うわけで、今日は女性の重量でワークアウトを行いました。それでもタイムは34分45秒。充分きつかったです。

連続ＲＸの記録が途絶えて少し残念です。ちなみにウチのボックスではRXで出来た人はまだいません。大きい人はパワークリーンは挙げれても、逆立ち腕立て伏せがきついみたいです。たった3回づつでも30ラウンドやりますので、合計じゃ90回になりますものね。