それって何？ -#3 Turkish Get-Up

しつこく第３弾。これもダンベルを使って出来るメニューです。

見た目よりはるかにバランスを取るのが難しく、いかにも体幹が鍛えられている気がします。

しかし、何でこれが「トルコ人の起き上がり」なのかさっぱりわかりません。
トルコ人が聞いたらびっくりするのではないでしょうか。