実体験WOD #8 持久力系

種類：タイム　(制限時間55分）


1マイル(1600m）走
懸垂100回
腕立て伏せ200回
腹筋100回

1マイル(1600m）走



この日のWODは持久力系。
私の得意分野ではあるのですが、それにしても回数は常軌を逸しています。
まともな生活をしている人がやったことがあるよって言うのはかろうじて腹筋100回ぐらいではないでしょうか。

懸垂も腕立て伏せも、私はとても通してなんて出来ません。
10回やって休んで、また10回やって、それの繰り返し。
最後の方は10回も続けられなくなりました。

なんとか合計で規定回数をこなし、最後の1マイル走をやるころには腕がパンパンです。その後でシャワーを浴びるのもきつかった。

40分弱でゴール。一緒にやった10人の中ではトップでしたが、ジム全体では80人中7，8番目くらい。一番の人は私より10分近く早くゴールしています。

すごい人がいるもんです。

さて、この日いよいよCrossFit Games のオープン予選の第一回目のWODが発表されました。

CrossFit Gamesについての説明はここ。

第一回目のWODは何と7分間のバーピー、たったそれだけ。

意表をつくシンプルさで賛否両論のようです。

まあ、いやでも何でも参加を申し込んだからにはやらないと次に進めません。

せっかく払った参加費20ドルももったいない。

数日のうちにジムでの様子をレポートします。