クロスフィットをやってる人には新しい内容はないようシリーズそのｘｘ ー フロント・スクワット

バーベルを用いるスクワットと言えば、一般的にはバーベルを背中側で担ぐバックスクワットの方がよく知られているでしょう。でも身体の前でバーベルを担ぐフロント・スクワットもメリットはたくさんあります。

僕はクロスフィットを始めるまで、フロント・スクワットは一度もやったことはありませんでした。

そのフロント・スクワットについて詳しく解説した記事が掲載されました。

https://melos.media/training/74692/