2020/10/13

2020年クロスフィット・ゲームズ決勝ラウンドの日程が最終決定。初日のWODは第1回（2007年）と同じ？

当初は昨年までのように1週間（10月19－25日）かけてやるって言っていた決勝ラウンドは、結局３日間に短縮することになったそうです。




　











今年は男女５人ずつだけしか出ないのだから、まあ妥当な判断でしょうね。



これによると、決勝ラウンドは10月23日（金）から10月25日（日）までの3日間。米国西海岸時間ですから、日本時間では24日（土）の午前0時頃に１番目のイベントが始まって、26日（月）の午前8時頃に終了するってことになりますね。

すべてのイベントはgames.crossfit.comとかフェイスブックとかユーチューブで中継されるらしいです。楽しい週末になりそうですね。26日月曜日は個人的に祝日にしておけば、心置きなくゲームズ観戦を楽しめると思います。

気になるワークアウトですけど、またカストロ君が初日のヒントを出しているのですが、いつものように訳の分からないものではなく、どうやら初日のWODは第１回（2007年）と同じことをやって、それからプラスアルファがあるって言ってるみたいです。




その2007年のワークアウトとは以下の通りです。

CROSSFIT TOTAL

  • Back squat 1-rep max
  • Press 1-rep max
  • Deadlift 1-rep max

HOPPER-STYLE CROSSFIT WOD

For time:
  • 1,000-meter row
  • Then, 5 rounds of:
  • 25 Pull-ups
  • 7 Push Jerks (135/85 lb.)

TRAIL RUN

Trail run (approximately 5 k)


昔のゲームズは無理のない回数と重量だったんだなあと思います。これなら俺でもできそうだ。

もっともカストロ君はイコール（'='）の意味がわかっていなくて、全然別のものを出してくる可能性もあります。

「あれはウソだ！」って開き直るかもしれないし。


 

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