クロスフィット出張サービス？

私の職場にクロスフィットがやってきました。

従業員への健康推進の一環として、会社が近所のボックスからコーチを招いて、お昼休みにワークアウトをやってくれます。

勿論、希望者だけの参加ですし、費用は会社持ちです。

いやはやクロスフィットも色んなことをやります。

こうした話は他でも聞いたことがありますので、ボックスにとっては新たな収入源になっているのだと思います。

さてどんなことをやるんだろう？って興味は当然ありましたので参加してきました。

本当は「クロスフィットって初めてなんですうぅ♥♥♥」って未経験者を装って潜入しようかと思っていたのですが、あっさり同僚に正体をバラされてしまいました。

駐車場にマットを敷いただけですし、参加者の運動レベルもまちまちですので、やれることには限りがあります。

今日やったのはタバタ形式でプランク、腹筋、スクワット、でした。

勿論、ボックスでのワークアウトと比べると、ウォームアップに毛が生えた程度なんですが、それでも普段やらないクールダウンのストレッチを教えてもらったりしたので、全くの無駄になったわけではありません。どんなものからでも得るものはありますね。

こうした試みも賛否両論あると思います。

こんなユルイものはクロスフィットとは呼べん！という方もいるでしょうし、

どんな形でもクロスフィットの名前が広まるのは良いことだ、という人もいるでしょう。

私自身は、これでクロスフィットに興味を持って、本格的に始めようって人が１人でも出てくるなら意義はあると思います。

「クロスフィット？　やったことあるよ。全然大したことないない」なんて言う奴が出てくるかもしれませんが。