プールで行うクロスフィット

CrossFit Games では本戦になると水泳を含んだイベントがよく登場します。

年によって海で泳いだりプールだったりしますが、どちらにしても普段クロスフィットのボックスでは練習していないことには変わりありません。トップ選手であっても泳ぎが苦手だったり、ひどいときにはカナヅチの選手まで過去にいました。オープンもRegionalsでも水泳は全くありませんので、そんなことも起こりえます。

私は２０１３年のプール競技を観に行きましたが、Rich Froningのあまりにもヘタクソで不細工な泳ぎに驚き、これなら俺でも勝てるんじゃないか？とまで思ったものです。

ちなみにそのイベントの内容はこれです。Rich Froningの順位は４６人中３０位でした。

まだまだ数は少ないですが、このようにプールで行うWODに特化したクロスフィットの競技大会もあります。

http://www.frogmanchallenge.com/

最近になって近所のボックスが水泳教室とタイアップしてFrogman Fitness というクラスを始めたので参加しています。主に水泳のインターバルと自重筋トレを組み合わせたWODが中心なのですが、プレートを抱えて水深３メートルのプール底を歩く、なんてのもありました。

http://www.alisocrossfit.com/blog/crossfit-frogman-program

私は小学生のときに２年ほど水泳を習ったことがあるだけで、速くもきれいにも泳げませんが、なんとかクロールで1000メートルぐらいは泳げる程度です。それでもなんとかクラスについていくことは出来ます。毎回ヘトヘトにはなりますが。

日本はプール施設も多いし、水泳教室もたくさんありますので、こんなことも出来たらいいのでは、って思います。小学校や中学校のプールをクロスフィットの団体に貸してもらえるだけでも色々面白いことが出来そうですよね。