私の職場にクロスフィットがやってきました。
従業員への健康推進の一環として、会社が近所のボックスからコーチを招いて、お昼休みにワークアウトをやってくれます。
勿論、希望者だけの参加ですし、費用は会社持ちです。
いやはやクロスフィットも色んなことをやります。
こうした話は他でも聞いたことがありますので、ボックスにとっては新たな収入源になっているのだと思います。
さてどんなことをやるんだろう？って興味は当然ありましたので参加してきました。
本当は「クロスフィットって初めてなんですうぅ♥♥♥」って未経験者を装って潜入しようかと思っていたのですが、あっさり同僚に正体をバラされてしまいました。
駐車場にマットを敷いただけですし、参加者の運動レベルもまちまちですので、やれることには限りがあります。
今日やったのはタバタ形式でプランク、腹筋、スクワット、でした。
勿論、ボックスでのワークアウトと比べると、ウォームアップに毛が生えた程度なんですが、それでも普段やらないクールダウンのストレッチを教えてもらったりしたので、全くの無駄になったわけではありません。どんなものからでも得るものはありますね。
こうした試みも賛否両論あると思います。
こんなユルイものはクロスフィットとは呼べん！という方もいるでしょうし、
どんな形でもクロスフィットの名前が広まるのは良いことだ、という人もいるでしょう。
私自身は、これでクロスフィットに興味を持って、本格的に始めようって人が１人でも出てくるなら意義はあると思います。
「クロスフィット？ やったことあるよ。全然大したことないない」なんて言う奴が出てくるかもしれませんが。
